Logo

CURSOS I TALLERS: Mindfulness i creixement personal

El mindfulness, tot i que no es literal, es podria traduir com 'atenció plena' o 'consciència plena'. L'atenció plena ens dona les eines per estar presents, per viure en un estat de consciència que ens faci ser més coherents amb nosaltres i tot el que ens envolta. Parar atenció, respirar i meditar formen part de la seva pràctica, però també és igualment important aturar-se a observar els canvis que ens provoca el seu exercici per aprendre a ser conscients de les sensacions i emocions que tenim. Obrim així un camí de noves possibilitats i de creixement personal per tal de conduir la nostra vida de forma més saludable en tots els sentits: ser més eficaços en la cerca dels nostres objectius i projectes, trobar la serenor, l'equilibri, el benvolgut benestar.

Dates i horaris: dimecres de 10 a 11.30 h - del 2 de maig al 20 de juny
Amb Montserrat Roma
Preu: 30 € | 8 sessions (12 h)

Dates: Del 02/05/2018 al 20/06/2018
Lloc: Ateneu Municipal de Rubí
Horari: De 10:00 a 11:30
Preu: 30.00 €

Inscripcions exhaurides

Inscriu-te a la llista d'espera
© Ajuntament de Rubí - Tots els drets reservats - Política de privacitat de dades - Política de cookies